寝違えとは、長時間、不自然に首を回した状態が固定されていたために起こる 寝違えの主な種類として、
□関節に負担がかかりなるもの
□筋肉が傷つきなるもの
□病気の関連から痛みとなるもの
などが挙げられます。
●横を向いたり首を左右に倒すことができない
●僧帽筋、菱形筋、胸鎖乳突筋などに疼痛(小さいしこりを感じることもある)
●肩甲骨の間に痛みを感じる
●上を向くことができない
●腕がだるい、腕にしびれがある(特に前腕部)
●急激に首を横に回すと激痛が走る
●着替えが困難
●肩を上げることができない
ハイボルテージ療法・干渉波・レーザー・鍼・灸・アイシング(熱をもっている時) 温める(熱をもっていないとき)・牽引療法
ストレッチ・関節包内矯正・肩甲骨・頸部の軽い運動