埼玉県さいたま市緑区の東浦和整骨院は交通事故治療と骨盤矯正で好評の整骨院です。

東浦和整骨院
東浦和整骨院

寝違え

こんなことってありませんか?

  • 朝起きると首のあたりが痛い
  • 首を回すことができない
  • 首が引っ張られる感じがする
  • デスクワークが多く、横から見ると顔が前に出ている

寝違えとは?

寝違えとは、長時間、不自然に首を回した状態が固定されていたために起こる 寝違えの主な種類として、
□関節に負担がかかりなるもの
□筋肉が傷つきなるもの
□病気の関連から痛みとなるもの
 
などが挙げられます。


肩こりの原因

  • 枕があっていない
  • 寝る姿勢が悪い
  • 過度なストレスがかかっている
  • 寝不足
  • 疲れがたまっている
  • 内臓疲労が原因
  • いつも肩が凝っている
  • 加齢による頸椎の変形
  • 長時間不自然な姿勢
  • 寒冷にさらされる
  • 疲労したときに不用意に首をひねったり、肩甲骨を動かしたとき

寝違えの症状

横を向いたり首を左右に倒すことができない
僧帽筋、菱形筋、胸鎖乳突筋などに疼痛(小さいしこりを感じることもある)
肩甲骨の間に痛みを感じる
上を向くことができない
腕がだるい、腕にしびれがある(特に前腕部)
急激に首を横に回すと激痛が走る
着替えが困難
肩を上げることができない


▼物理療法

ハイボルテージ療法・干渉波・レーザー・鍼・灸・アイシング(熱をもっている時)  温める(熱をもっていないとき)・牽引療法

▼手技療法

ストレッチ・関節包内矯正・肩甲骨・頸部の軽い運動