埼玉県さいたま市緑区の東浦和整骨院は交通事故治療と骨盤矯正で好評の整骨院です。

東浦和整骨院
東浦和整骨院

肩こり

こんなことってありませんか?

  • 首全体が張っているような感じがする
  • 首から背中にかけて重苦しく感じる
  • 横になっていると楽だが、起き上がると首に重さを感じる
  • 頭痛がする
  • 首から肩にかけてセメントで固められたように感じる
  • 首の前側が張っているような気がする
  • 口をあけると耳の前で「カクッ」と音がする
  • 鎖骨や肩甲骨周辺が何となく重だるい

肩こりとは?

肩こりとは、主に後頭部から肩(肩甲骨や鎖骨)にいたる部分にある筋肉が異常に緊張することによって起こる違和感や痛みなどの症状。
肩こりの主な種類として、
□頸肩腕症候群
□頸椎椎間板ヘルニア
□肋鎖症候群
 
その他にも日頃の姿勢の悪さやストレス・内臓が原因で起こる肩こりもあります。


肩こりの原因

  • 運動不足
  • 寒さ
  • 筋肉の疲れ(手、腕の疲労)
  • 目の疲れ(パソコン、スマートフォンなど)
  • 精神的なストレス(自動車の運転、重要なプレゼンなど)
  • 年齢によるもの
  • 貧血
  • 歯周病、歯の噛みあわせが悪い
  • 運動後のストレッチを省いてしまう
  • 荷物が重く、片方に持つか、肩にかける習慣がある
  • 下を向いている時間が多い
  • 足を組むことが多い
  • 寝転がってテレビを見る、読書をする
  • 長時間のデスクワーク
  • 頬杖をつくことが多い
  • 内臓からの起因
  • 頸椎での神経圧迫

肩こりの症状

筋肉疲労による肩こり肩が張る、肩が重い、肩の上に鎧を乗せられたよう
首の骨や周辺の血管・神経の問題による肩こり首全体(前側も含めて)が張っているような感じがする
首から背中にかけて重苦しく感じる
横になっていれば楽なのに、起き上がると首の骨にズンと重さを感じる
☆ひどくなってくると肩や腕、あるいは手にかけてしびれる感じがある  
☆熱いもの、冷たいものに触れても温度を感じない
このような症状が出ると重症なため、整形外科を受診するほうが良い
噛みあわせ不良、顎の関節の問題に由来するもの筋肉疲労によるものと同様、首の前側でも張った感じがする
口をあけると痛い
頸部や胸にある臓器に問題がある場合(心臓、肺、大動脈、甲状腺)鎖骨や肩甲骨が何となく重だるい
マッサージをしてもあまり良くならない
肩以外でもなんとなくすっきりしない

▼物理療法

干渉波・神経ブロック・星状神経節ブロック・キネシオテープ・鍼灸・温熱療法・入浴

▼手技療法

医療マッサージ ・関節包内矯正